Veckans mat & kost
Håller på med kommande veckans matlådor! 
Fick frågan om jag inte tröttnar på att äta samma mat varje dag? Nä inte ett dugg. Gäller bara att välja sån mat du vet att du inte tröttnar på.
Mån-Tors blir kyckling gröncurry med lite fullkornsris. (Kyckling kokosmjölk bambuskott grön paprika gröncurry)
Mellis 1 blir banan eller smoothie,
Mellis 2 blir ICAs lätt kvarg.
Middag kommer bestå av vanlig mat men med mindre eller inga kolhydrater.
Beror om och vad jag ska träna!
+Proteinshake efter varje träningspass.
Frukost blir gröt med keso eller banan pannkakor ,te/kaffe och ägg vissa dar.
+ omega 3 kapslar.
Bröd äter jag på helgen och även annat gott ;)
Inget är liksom strikt spikat i sten.
Men har sållat bort ostar pasta bröd och annat skit på veckorna.
Sen är det mer ekonomiskt att ha matlådor! Har gjort av med alldeles för mycket pengar på att lunch ute.
Fick frågan om jag inte tröttnar på att äta samma mat varje dag? Nä inte ett dugg. Gäller bara att välja sån mat du vet att du inte tröttnar på.
Sen är det väldigt smidigt att bara laga en maträtt ha ha .. :)
Kommentarer
Trackback
