HEMMA TRÄNING
Dåso! Pallade puscha mig svettig ;)
Detta blev det idag.
20min crosstrainer INTENSIVT
Natti!
200 squats
50 sumo (squats)
Plankan 1,5min
100situps
Plankan 1,5min
Rump övning 20x2 per ben/skinka
("Kissande hunden")
Sedan stretch för heeeela kroppen!
Nu är det dusch och sängen i morgon blir det ladda för ett gym besök!
Är långt i från den form jag vill va men JAG SKA DIT!
Kommentarer
Trackback
